Thais Vasconcellos intensifica treinos para o carnaval com foco em peso corporal

Os preparativos para o Carnaval 2025 estão em pleno andamento, com ensaios nas quadras das escolas de samba se intensificando. A musa do Salgueiro, Thais Vasconcellos, se destaca e promete agitar a avenida. Para garantir sua performance, ela conta com uma equipe de profissionais, incluindo Ricardo Lapa, educador físico e criador da Academia Foguete, que atende diversas celebridades.

Lapa explica que a metodologia de treino da musa é estruturada em um ciclo de exercícios que alterna entre pernas e braços, com foco em abdômen e cárdio. "Ela treina todos os dias, apenas alternando os grupos musculares", afirma. Os objetivos de Thais incluem um glúteo firme, abdômen definido e tonificação dos membros, com ênfase em resistência e condicionamento físico.

Durante o período pré-Carnaval, não há ajustes significativos nos treinos, pois Lapa acredita que a rotina já atende às necessidades da musa. "Meu treino é basicamente 100% peso corporal, o que proporciona consciência corporal essencial para sambar", destaca. Thais mantém uma disciplina rigorosa, frequentando os treinos diariamente e se desafiando em aulas de boxe.

Lapa enfatiza a importância de respeitar as limitações de cada aluno, e Thais demonstra consciência sobre seu corpo, o que facilita o trabalho do educador. "Ela sabe o que pode e o que não pode, o que é fundamental para evitar lesões", conclui. A dedicação e o foco da musa são evidentes, refletindo em sua preparação para o grande evento.