Flávia Alessandra revela cuidados intensivos antes da estreia na Sapucaí

Faltam cinco dias para a atriz Flávia Alessandra estrear na Sapucaí, onde será sua primeira participação no desfile como musa da Salgueiro. A preparação intensificou-se na última semana, com aulas de samba diárias e treinos físicos focados em fortalecer o corpo, especialmente os ombros e membros inferiores, essenciais para suportar o peso da fantasia. Em entrevista, Flávia detalhou sua rotina de treinos, que inclui exercícios para o abdômen e agachamentos, além de cuidados com a alimentação, priorizando frutas, saladas e hidratação constante.

A atriz também enfrenta o desafio de se manter hidratada durante o desfile, onde a ausência de banheiros pode ser um problema. Flávia compartilhou que, em ensaios anteriores, precisou lidar com a sede e a necessidade de ir ao banheiro, o que a levou a ajustar sua ingestão de líquidos. Além disso, ela tem se dedicado a aumentar sua imunidade, utilizando suplementos e realizando rituais de autocuidado, como banhos de ervas, para manter o bem-estar físico e mental.

Flávia comentou sobre a diferença entre sua rotina atual e a de outras musas, que se preparam com um ano de antecedência. Para ela, o foco está em respeitar seu corpo e garantir disposição para o desfile, sem radicalismos. A atriz enfatizou que sua relação com a alimentação é equilibrada, permitindo-se momentos de indulgência, mas sempre buscando o bem-estar a longo prazo.

Por fim, Flávia revelou que a ansiedade para a estreia está alta, especialmente após um ensaio intenso e a comemoração do aniversário da filha. Apesar do cansaço, ela valoriza a experiência e a energia do Carnaval, destacando a importância de viver momentos ao lado de quem ama.