Amizades de baixa e alta manutenção: o que realmente importa nas relações pessoais

Gabriela Duarte e Renata Castro Barbosa, amigas desde a infância, relembram sua conexão no podcast "Pod, Amiga?". As atrizes, que se conheceram no Colégio Veiga de Almeida, destacam a natureza de sua amizade, que, segundo Renata, é de baixa manutenção em termos de frequência, mas de alta manutenção em termos de conexão emocional. Gabriela complementa que, mesmo sem contato diário, o vínculo permanece forte.

A discussão sobre amizades de baixa e alta manutenção ganhou destaque, especialmente após o médico Drauzio Varella alertar sobre os riscos à saúde mental associados à solidão. Ele citou uma pesquisa da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), que revelou que 17% dos idosos se sentem sempre sozinhos. Varella enfatiza a importância de cultivar amizades para evitar o declínio cognitivo.

A antropóloga Mirian Goldenberg ressalta que, na velhice, as amizades se tornam uma fonte crucial de segurança emocional. Ela observa que, entre os amigos mais velhos, não há distinção entre os tipos de amizade; todos valorizam a conexão. Por outro lado, a psicóloga Lígia Guerra argumenta que amizades de baixa manutenção podem ser prejudiciais, comparando-as a atividades que não geram resultados significativos sem dedicação.

A empresária Jackie de Botton defende que amizades de baixa manutenção também são valiosas, pois podem resistir ao tempo e à distância. O psiquiatra Bruno Terra acrescenta que a qualidade das conexões é mais importante que a frequência das interações. A psicóloga Cristiane Rayes sugere que ambos os tipos de amizade podem coexistir, desde que haja um equilíbrio e que as relações não se tornem unilaterais.