Linda Hamilton, 69, fala sobre envelhecimento em Hollywood e seu rosto

Linda Hamilton, 69, em entrevista à AARP, fala sobre envelhecer na vida pública e rejeita padrões de beleza irrealistas.
Ela afirma não buscar parecer mais jovem nem perseguir beleza, aceitando o rosto que ganhou.
A atriz, famosa por Sarah Connor, inspira a filha Josephine Cameron, 32, com a ideia de beleza definida pela alegria.
Hamilton diz que não é rígida e que manter a mobilidade e a fluidez ajuda a envelhecer de forma saudável.
Em preparação para interpretar Dr. Kay em Stranger Things S5, treina três vezes por semana com rotina variada: Pilates, yoga, pesos, máquinas e cabos, ajustando conforme o dia.

Linda Hamilton, atriz de 69 anos famosa por viver Sarah Connor, abriu-se sobre envelhecimento e padrões de beleza nas grandes produções. Em entrevista à AARP, ela afirmou que não procura parecer mais jovem nem seguir ditames estéticos de Hollywood.

A artista ressaltou que aceita o rosto que ganhou com o tempo e que esse sentimento a define como beleza. Ela também citou a influência da filha, Josephine Cameron, 32, fruto do relacionamento com James Cameron, destacando que a alegria no rosto da mãe foi vista pela filha desde pequena.

Hamilton explicou que evita rígidas regras de vida e alimentação. A ideia central é manter mobilidade e fluidez, não ficar presa a rotinas extremas. A atriz enfatizou que a rigidez, física ou mental, atrapalha o envelhecimento saudável.

Em termos de saúde física, a atriz tem se dedicado a manter o corpo ativo. Ela revelou ter recebido danos de quedas em cenas de acção no passado, o que reforça a importância do condicionamento contínuo. O foco é movimento funcional e bem-estar.

No momento, Hamilton está em preparação para interpretar a Dra. Kay em a quinta temporada de Stranger Things. Ela segue um regime de treino variado, com três sessões semanais, alternando entre Pilates, yoga, exercícios com pesos livres e máquinas.

Durante os treinos, a atriz disse que adapta a rotina conforme o que precisa naquele dia, priorizando alongamento e mobilidade. O objetivo é manter a forma física para o papel, sem perder a naturalidade do dia a dia.