- Grazi Massafera vive sua primeira vilã, Arminda, em Três Graças, e volta às novelas após seis anos pela TV Globo.
- Ela é mãe de Sofia, de 13 anos, fruto do relacionamento com Cauã Reymond, e aborda a exposição pública.
- Em entrevista à revista Boa Forma, a atriz fala sobre autocuidado, saúde mental e bastidores da volta às novelas.
- Um hábito simples para aliviar a ansiedade é a respiração de yoga; também pratica psicanálise e tira o sapato para pisar na grama.
- O contato com a natureza é visto como válvula de escape e recurso rápido em momentos de estresse.
Grazi Massafera vive a primeira vilã de sua carreira em Três Graças, da TV Globo, vivendo Arminda. A artista retorna às novelas após seis anos, em uma sequência de gravações e exposição pública, norteada pela nova personagem.
Na entrevista, Grazi abordou autocuidado, maternidade e saúde mental. Ela cuida da filha Sofia, 13 anos, fruto do relacionamento com Cauã Reymond, e comenta a atenção que recebe do público durante a novela.
O momento de retorno também é marcado pela intensidade dos bastidores, com a atriz ressaltando a construção constante de Arminda. Ela explica que a personagem exige energia emocional diária.
Hábitos que ajudam a saúde mental
A atriz revelou um recurso simples para controlar a ansiedade: respirar como em yoga. Também destaca a importância de sessões de psicanálise, com assiduidade.
Outro hábito citado envolve o contato com a natureza: tirar os sapatos e pisar na grama traz sensação de leveza. A prática funciona como válvula de escape em momentos de tensão.
A prática de respirar profundamente, associada ao momento de pisar na grama, ajuda a restabelecer o equilíbrio rápido. A irá contribuir para a gestão do estresse durante as gravações.
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