- Ravena Hanniely, 24 anos, musa da Estácio de Sá, afirma que sua preparação para o Carnaval é técnica e planejada, com foco no desempenho físico.
- A rotina envolve treino, alimentação e até a vida íntima, tratada como parte do controle de gasto calórico para manter as medidas exigidas para o desfile.
- Ela diz usar um método semelhante ao de atletas em competição, calculando gastos de treino e energia de cada relação, variando entre oitenta e cento e cinquenta calorias.
- A cintura de Ravena, que tem 62 cm, é resultado de dieta, treino e procedimentos de remodelação, incluindo lipoaspiração de alta definição.
- O investimento total na preparação passa de R$ 200 mil, e a musa considera a estreia na Sapucaí como sonho e responsabilidade; a Estácio de Sá desfila no Grupo Especial em 2026.
A musa Ravena Hanniely, 24, da Estácio de Sá, é conhecida pela microcintura que marca sua passagem pela Avenida. Ela afirma que a preparação para o Carnaval segue uma lógica técnica, com treino, alimentação e até vida íntima controlados para manter o desempenho físico.
Segundo Ravena, tudo é calculado, sem improviso. Os treinos são ajustados ao gasto energético diário, entre 80 e 150 calorias em diferentes atividades, conforme a intensidade. A rotina busca manter a cintura definida para o desfile.
A construção da cintura envolve mais que dieta e treino. Ravena passou por lipoaspiração de alta definição e remodelação da cintura nos últimos anos, o que a levou a manter disciplina rígida até o momento da apresentação.
Investimento e planejamento
Ela revela que o custo total da preparação já ultrapassa R$ 200 mil, somando cirurgias, procedimentos, equipe, alimentação e suplementos. O montante, segundo ela, reforça a necessidade de planejamento rigoroso.
Ravena enfatiza que o investimento exige entrega e responsabilidade. O objetivo é chegar à Sapucaí em segurança, confiante e com o melhor rendimento possível, sem falhas na passagem pelaMarquês de Sapucaí.
Estreia na Sapucaí
A musa confirma que a estreia na avenida está prevista para o Carnaval de 2026, quando a Estácio de Sá desfilará no Grupo Especial. A expectativa é de reconhecimento pelo trabalho e pela performance física apresentada.
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