Aline Campos chega a 11% de gordura antes do BBB 26 com dieta sem picanha

Antes do BBB 26, Aline Campos atingiu 11% de gordura corporal com dieta estrita que bania picanha e gema de ovo

Antes do 'BBB 26', Aline Campos, ex-Riscado, chegou a 11% de gordura corporal com dieta restrita e muita batata-doce

Antes de entrar no BBB 26, Aline Campos, ex-Riscado, atingiu 11% de gordura corporal com dieta restrita e alto consumo de batata-doce.
A dieta foi orientada pelo médico ortomolecular Dr. Fernando Mattos.
Foram proibidos picanha e gema de ovo, além de frituras, embutidos, açúcares, refrigerantes, bebidas alcoólicas e fast food.
O cardápio incluiu carboidratos como batata-doce, arroz integral, feijão, aveia, milho e massas; proteínas magras como alcatra, frango sem pele, peixe, clara de ovo, frutos do mar e laticínios desnatados.
As gorduras foram controladas com duas colheres de azeite de oliva por dia, e a hidratação ocorreu principalmente por água, com bebidas zero/light permitidas apenas com moderação.

Aline Campos, ex-Riscado, ficou conhecida pela preparação para o Carnaval de 2014, quando participou como Rainha de Bateria. Hoje, antes de entrar no BBB 26, a participante mantém um histórico de dietas restritivas para alcançar a melhor forma física.

Em 2014, Aline seguiu orientação do médico ortomolecular Dr. Fernando Mattos. O acompanhamento visou reduzir a gordura corporal a 11%, mantendo o condicionamento para as apresentações da Caprichosos de Pilares.

Detalhes da dieta pré-Carnaval

A linha alimentar evitava frituras, ultraprocessados e carnes gordas como picanha. Também estavam proibidos bacon, manteiga, salsicha e gema de ovo. O cardápio priorizava carboidratos complexos de batata-doce, arroz integral e aveia.

Proteínas vinham de carnes magras, frango sem pele, peixe e laticínios desnatados. Verduras e legumes já entravam sem restrições, garantindo fibras. Óleos saudáveis, como azeite extravirgem, eram usados com moderação. Água compunha a base da hidratação.