- Juliana Alves, ex-BBB e hoje atriz de Três Graças, atribui parte do emagrecimento a uma sopa de legumes preparada pela mãe.
- A sopa leva chuchu, cenoura, abobrinha, couve-flor e beterraba, é feita em grande quantidade, porcionada e congelada para a semana.
- Ela afirma manter alimentação balanceada, realizar check-up médico antes da dieta, comer a cada três horas e evitar carboidratos à noite.
- Além da sopa, a atriz destaca ingestão de água, chá verde e drenagem linfática para reduzir retenção de líquidos, com pepino e verduras de folhas escuras ajudando nesse aspecto.
- A receita completa foi divulgada pela revista Claudia, que descreve o preparo: cozinhar os legumes em um litro de água, bater no liquidificador e coar se desejar um caldo sem pedaços.
Juliana Alves, ex-BBB da terceira edição, afirma ter utilizado uma “sopa milagrosa” como aliado de sua dieta para manter a forma durante os anos seguintes ao reality. A revelação veio em entrevista à revista Claudia e ganhou repercussão após comentários no programa Três Graças, da TV Globo.
Segundo a atriz, o emagrecimento ocorreu de forma gradual e saudável, apoiado por check-ups médicos prévios e dieta equilibrada. Ela indica que as refeições são feitas a cada três horas, evita carboidratos à noite e prioriza alimentos integrais, água e chá verde.
A sopa mencionada é preparada pela mãe de Juliana e, conforme ela, ajudava a reduzir retenção de líquidos. A dupla de Suporte no dia a dia inclui drenagem linfática, hidratação adequada e consumo de pepino e verduras de folhas escuras para o equilíbrio do organismo.
Receita e preparo da sopa
Abaixo, a lista de ingredientes utilizada pela família de Juliana Alves:
- 200g de chuchu
- 200g de cenoura
- 200g de abobrinha
- 200g de couve-flor
- 200g de beterraba
- Tempero verde a gosto
- Sal, cebola, alho e tomate a gosto
Para o preparo, cozinham-se os legumes em cerca de 1 litro de água. Quando amolecidos, a mistura é batida no liquidificador. Para uma textura sem pedaços, pode-se coar antes de servir.
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