Chá favorito de Grazi Massafera ajuda na digestão e pode prevenir envelhecimento

Grazi Massafera, aos 43 anos, mantém um perfil de saúde e beleza associado a hábitos simples. Um deles envolve uma bebida quente tomada antes de dormir, prática que a atriz comenta como parte de sua rotina para cuidar do organismo.

Além de dieta baseada em comidas reais, a atriz mantém uma rotina de treinos que inclui meditação e musculação. No dia a dia, esse chá calmante aparece como uma opção para descansar bem e encerrar a agenda com tranquilidade.

Em entrevista antiga à revista Boa Forma, Grazi revelou segredos da sua dieta, com base num suco verde. Ela citou ainda que, diariamente, antes de dormir, bebia uma xícara de chá de camomila, especialmente nas noites frias.

Benefícios da camomila

O chá de camomila é lembrado pelo relaxamento, mas oferece efeitos além do sono. Compostos naturais na infusão ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, contribuindo para um sono de melhor qualidade.

No aspecto digestivo, a camomila pode aliviar gases, inchaço e desconfortos intestinais, auxiliando uma digestão mais equilibrada. Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam ainda nas dores musculares e cólicas.

A bebida fortalece o sistema imunológico e atua como desintoxicante leve, favorecendo a eliminação de toxinas. Antioxidantes presentes ajudam a combater radicais livres, contribuindo para o retardar do envelhecimento precoce.

Na pele, a camomila pode favorecer a aparência saudável, ajudando no controle de irritações. Nos cabelos, pode conferir força e brilho natural, complementando cuidados estéticos diários.