- Denise Fraga, atriz e colunista, afirma que todo mundo deveria fazer terapia e que parar para narrar a si mesmo é revelador.
- Ela explica que atuar envolve acessar emoções, às vezes de forma divertida, mas pode haver carona emocional quando a ficção reflete a vida.
- A terapeuta recomenda terapia para colegas de profissão e para o público, ressaltando os benefícios de ouvir a própria história semanalmente.
- Fraga defende que o teatro seja disciplina obrigatória nas escolas para mostrar o milagre da alteridade ao encenar outra pessoa.
- Ela compartilha uma experiência prática em que chorou em cena ao carregar uma boneca, descrevendo o processo como transformador e precioso.
Denise Fraga, atriz e colunista da CRESCER, defende que toda pessoa deveria fazer terapia. Em entrevista, ela destaca que pausar a rotina semanal para narrar a própria trajetória é revelador.
A artista explica que o ofício demanda lidar com emoções e que muitas vezes essas emoções escapam ao controle, entregando-se à personagem. Ela afirma que a prática terapêutica auxilia nesse equilíbrio.
Fraga sustenta que o teatro é um exercício de alteridade e sugere que a disciplina seja obrigatória nas escolas por pelo menos um ano, para ampliar a compreensão entre pessoas por meio da encenação.
Ela relata uma experiência prática em que precisou encenar carregar uma bebê de pano, improvisando com a voz. A cena, segundo ela, gerou um momento de cuidado consigo mesma e com o grupo de trabalho.
Acolhendo sugestões aos leitores, a atriz recomenda que todos experimentem técnicas de encenação para explorar sentimentos, mantendo o foco na observação e no autoconhecimento.
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