Modelo defende autocuidado para reduzir ansiedade antes do primeiro encontro

Christine McGuinness, apresentadora e modelo britânica, disse em podcast que recomenda praticar masturbação antes de um primeiro encontro para manter o controle sobre as decisões.
Ela afirma que o hábito pode ajudar a evitar agir por impulso e pode ser útil também para quem busca algo casual.
Pesquisas citadas indicam que sessenta e um por cento das pessoas se masturbam para aliviar o estresse, e quarenta e dois por cento para melhorar o sono.
Em estudo publicado no International Journal of Sexual Health, 370 mulheres entre dezoito a cinquenta e seis anos relataram usar o autoprazer para acalmar, sentir alegria ou aliviar o estresse.
Especialistas apontam que a masturbação aumenta o fluxo sanguíneo, libera endorfinas e ocitocina, e pode contribuir para pele mais saudável devido à vasodilatação durante o orgasmo.

A modelo britânica Christine McGuinness afirmou que pratica masturbação antes de sair para um encontro, como forma de manter o autocontrole. A revelação foi feita durante participação no podcast It Started With A Kiss. Ela disse que a prática pode reduzir impulsos.

McGuinness ficou famosa como apresentadora e ex-Miss Liverpool. Segundo ela, o hábito não é regra rígida, mas uma sugestão para quem quer chegar mais confiante ao encontro. A ideia é conhecer melhor o próprio desejo.

A orientação da apresentadora é que a prática pode ajudar a evitar decisões impulsivas. Ela destacou que, dependendo da situação, o ritual pode não ser adequado para todos, mas pode servir como preparação para algumas pessoas.

Efeitos relatados e evidências

Estudos citados no material de apoio apontam que a masturbação pode reduzir o estresse e facilitar o sono. Em uma pesquisa britânica, 61% relataram uso para aliviar a tensão, e 42% para melhorar o sono.

Outra pesquisa, publicada em uma revista de saúde sexual, envolveu 370 mulheres entre 18 e 56 anos. Os resultados mostraram que grande parte busca calma, alegria ou alívio do estresse com o autoprazer.

Especialistas destacam que a prática aumenta o fluxo sanguíneo e libera endorfinas. Apresentam ainda que o orgasmo pode favorecer a pele por vasodilatação e produção de colágeno.