- Usain Bolt, 39 anos, admite sentir falta de fôlego ao subir degraus desde a aposentadoria, indicando sedentarismo.
- Ele diz que precisa retomar treinos para recuperar a capacidade pulmonar.
- Hoje, a prioridade é a vida em família e o descanso em casa, entre levar os filhos à escola e momentos tranquilos.
- Bolt é casado com Kasi Bennett e pai de Olympia Lightning, Thunder e Saint Leo.
- Nos tempos livres, ele curte Lego, séries e filmes, deixando de lado a rotina de atleta de elite.
Usain Bolt, o homem mais rápido do mundo, percebeu mudanças após a aposentadoria. Aos 39 anos, ele relata sentir falta de fôlego ao subir degraus simples, sinal de que o corpo mudou sem treinos intensos.
O ex-atleta relembra que precisa retomar atividades para recuperar a capacidade pulmonar. Ele afirma que, quando retornar ao treino, deverá reconquistar a respiração com algumas voltas leves.
Além da saúde, a prioridade de Bolt é a família. Ele divide a rotina entre levar os filhos à escola e momentos de descanso em casa, longe dos holofotes das competições.
Vida pós-velocista
O registro atual mostra uma rotina mais tranquila, com tempo dedicado a hobbies simples e ao convívio com a esposa, Kasi Bennett, e os três filhos: Olympia Lightning, Thunder e Saint Leo.
Rotina familiar e lazer
Bolt descreve dias de paz em casa, com séries, filmes e um interesse recente por Lego. A paternidade passa a ocupar o espaço antes dedicado aos treinos de alto desempenho.
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