- A influenciadora Ju Isen, de 39 anos, fez um detox de 30 dias sem usar o ChatGPT após recomendação do terapeuta.
- Ela percebeu, durante a pausa, o quanto a ferramenta já fazia parte da rotina para trabalho, ideias e dúvidas.
- Nos primeiros dias sem o aplicativo, houve sensação de abstinência e impulso constante de abrir a conversa quando surgiam dúvidas ou situações.
- A maior surpresa foi notar que o ChatGPT também era usado para falar de sentimentos e relações, funcionando como uma espécie de terapeuta sentimental não oficial.
- Hoje, Ju Isen voltou a usar a ferramenta, mas como ferramenta, não como substituto de respostas rápidas para tudo.
Ju Isen, influenciadora brasileira de 39 anos, decidiu fazer um detox de 30 dias do ChatGPT após orientação do terapeuta que a acompanha. O objetivo foi entender o papel da ferramenta em sua rotina.
Durante o período, a própria usuária percebeu o quanto a IA já era parte do dia a dia, inclusive para trabalho, organização de ideias e dúvidas rápidas. A desinstalação do aplicativo marcou o início da avaliação.
Ao longo das primeiras dias, houve sensação de abstinção, com a tendência automática de recorrer à conversa sempre que surgiam dúvidas, ideias ou situações pessoais. A experiência evidenciou a dependência de resposta rápida.
Com o passar das semanas, ficou claro que a ferramenta era usada além de funções práticas. Houve uso para falar de sentimentos, relacionamentos e dilemas pessoais, configurando um papel de suporte emocional não oficial.
Ao reintroduzir o ChatGPT após o detox, Ju Isen afirma que a ferramenta voltou a cumprir o papel principal: ser uma ferramenta. A influenciadora passou a utilizá-la apenas como recurso, sem substituto de terapeuta.
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