Olivia Rodrigo revela hábito indispensável após shows e benefícios

Olivia Rodrigo revela banho de gelo como recuperação pós-show; técnica beneficia músculos, mas exige acompanhamento médico para evitar riscos

A prática, indica principalmente para atletas de alta performance, ajuda na recuperação muscular e no alívio da dor após esforços físicos

Olivia Rodrigo revelou que o banho de gelo é seu hábito indispensável após os shows, para recuperação muscular.
A prática foi mencionada durante a divulgação do novo álbum e já havia sido mostrada em vídeo no Brasil, no Lollapalooza de 2025.
A médica Ana Escobar afirma que a crioterapia é eficaz para reduzir inflamação e dor após atividades de alta intensidade.
Profissionais destacam que a técnica pode estimular a ativação do tecido adiposo, ajudando no metabolismo e na disposição.
Os riscos, sem acompanhamento, incluem queimaduras, sensação de anestesia local e, conforme a especialista, possível inflamação da garganta; é essencial seguir orientação médica.

Olivia Rodrigo revelou um hábito indispensável após os shows: banho de gelo. A prática ganhou destaque durante a divulgação do novo álbum e, no Brasil, ganhou origem no Lollapalooza 2025.

A cantora disse, sem glamour, que as pernas ficam muito cansadas por causa das botas e do salto durante a apresentação, o que justifica a recuperação com a crioterapia.

A médica Ana Escobar explica que o banho de gelo ajuda a reduzir inflamação e dor ao disminuir a circulação local, acelerando a recuperação após esforço intenso.

Especialistas apontam que a técnica pode estimular o metabolismo ao ativar tecido adiposo, contribuindo para maior disposição, desde que acompanhada por profissional.

Entre os cuidados, destacam-se riscos como queimaduras, anestesia local e desconforto prolongado. A orientação é seguir prescrição médica.

A crioterapia deve ser realizada com orientação de um profissional de saúde, especialmente para quem tem condições pré-existentes ou sensibilidade cutânea.