Carolina Dieckmann revela dieta extrema e os riscos de comer apenas uma vez ao dia

A atriz Carolina Dieckmann, de 46 anos, utilizou suas redes sociais na segunda-feira (20) para esclarecer questões sobre seu processo de emagrecimento. Em resposta a perguntas de seguidores, ela revelou que, para um papel em um filme gravado em julho, adotou uma dieta rigorosa, consumindo apenas uma refeição por dia. “Fiz um jejum muito difícil de fazer, mas com acompanhamento médico”, explicou, ressaltando que a experiência foi positiva para a construção da personagem, embora tenha alertado que seu método não é adequado para todos.

A médica nutróloga Marcella Garcez alertou sobre os riscos de uma dieta tão restritiva, que pode resultar em déficit de nutrientes, perda de massa magra e problemas metabólicos. Ela enfatizou que, sem supervisão médica, os riscos aumentam, podendo levar a condições graves como anemia e disfunções neurológicas. A nutricionista Elaine Rosa complementou que dietas restritivas podem causar ganho de peso a longo prazo, além de fadiga crônica e distúrbios alimentares.

Dieckmann também comentou sobre as críticas que recebeu após postar fotos de biquíni, onde alguns seguidores a acusaram de estar “magra demais”. Em resposta, a atriz afirmou estar “muito saudável e feliz”, e que não se preocupa em mudar seu corpo, pois se sente bem e cheia de energia. Ela destacou que a opinião alheia não deve afetar sua autoestima, enfatizando que “o corpo é dela” e que críticas não são construtivas.

A atriz concluiu que, apesar das críticas, está satisfeita com seu corpo e com a forma como ele responde às suas escolhas. “Tem tanto problema no mundo, tanta gente precisando de ajuda, aí vocês ficam inventando doença onde não tem,” disse, reforçando sua confiança e bem-estar.