Robert De Niro compartilha dieta e rotina de exercícios aos 81 anos de idade

Robert De Niro, aos 81 anos, mantém uma rotina rigorosa de exercícios e alimentação saudável.
O ator enfatiza a importância da consistência nos treinos, que ocorrem de três a seis vezes por semana.
Seu personal trainer, James Brady, destaca a combinação de exercícios de força, cardio e mobilidade.
Na alimentação, De Niro prefere pratos simples, como arroz integral e peixe fresco, mas admite uma paixão por ziti assado.
Além da carreira no cinema, De Niro cofundou a rede de restaurantes Nobu, que se tornou um ícone da alta gastronomia desde sua abertura em 1994.

Em um cenário cinematográfico que exige tanto física quanto mentalmente, Robert De Niro continua a demonstrar que a idade não é um obstáculo. Aos 81 anos, o ator nova-iorquino mantém uma rotina rigorosa de exercícios e uma alimentação saudável, essenciais para sua carreira. Em entrevista à BBC Radio, De Niro enfatizou que a consistência é a chave para sua saúde e bem-estar, afirmando que se sente mal quando não se exercita.

Seu treinamento varia de três a seis vezes por semana, dependendo de seus compromissos profissionais. James Brady, seu personal trainer, destacou a dedicação do ator, que combina exercícios de força, cardio e mobilidade. Essa abordagem é crucial para atender às exigências dos papéis que ainda escolhe interpretar com intensidade.

Alimentação e Indulgências

A dieta de De Niro é igualmente importante. Agostino Sciandri, chef e amigo pessoal, revelou que o ator prefere refeições simples e nutritivas, como arroz integral, vegetais cozidos e peixe fresco. Ele acredita que o corpo deve ser alimentado com comida de verdade, evitando excessos. Apesar de sua disciplina, De Niro não resiste a uma indulgência: sua paixão por ziti assado, uma massa napolitana, é uma exceção em sua dieta rigorosa.

Além de sua dedicação ao cinema e à saúde, De Niro também se destacou no mundo da gastronomia. Na década de 1990, ele se uniu ao chef japonês Nobu Matsuhisa para fundar a rede de restaurantes Nobu. O primeiro estabelecimento foi inaugurado em 1994 em Manhattan, após De Niro se encantar com a proposta de Matsuhisa em Beverly Hills. Desde então, Nobu se tornou um ícone da alta gastronomia, com filiais em diversos países, simbolizando a bem-sucedida fusão entre Hollywood e a culinária.