Encarar o envelhecimento: desafios e reflexões sobre as marcas da juventude perdida

O filme A Substância, que venceu o Festival de Cannes 2024, explora a luta de uma mulher contra o envelhecimento na indústria do entretenimento. A trama, ambientada em Hollywood, inicia com a personagem Elisabeth Sparkle, interpretada por Demi Moore, cuja estrela na Calçada da Fama se deteriora simbolizando sua carreira em declínio. A busca por aceitação e a pressão estética são temas centrais, refletindo a realidade de muitas mulheres que enfrentam a exigência de se manterem jovens.

A psicóloga Dorli Kamkhagi, do Instituto de Psiquiatria da USP, destaca a importância de cuidar do corpo e da mente à medida que envelhecemos. Ela observa que a autopercepção do envelhecimento pode ser um choque, levando muitos a evitarem a reflexão sobre o processo. A especialista Cecília Galetti, da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, complementa que a cultura atual valoriza a juventude, deixando aqueles que não se encaixam nesse padrão em uma posição vulnerável.

Desafios do Envelhecimento

O envelhecimento traz desafios diferentes para homens e mulheres. Enquanto os homens podem ser vistos como charmosos à medida que envelhecem, as mulheres enfrentam uma pressão estética constante. O geriatra Milton Crenitte observa que essa cobrança é especialmente intensa para as mulheres, que muitas vezes são alvo de críticas severas por suas aparências. Além disso, a transição para a menopausa pode gerar inseguranças e questionamentos sobre a identidade.

A psicóloga Dorli Kamkhagi ressalta que momentos de transição, como aniversários e aposentadorias, podem servir como gatilhos emocionais, levando à reflexão sobre a vida e as escolhas feitas. Muitas pessoas se sentem pressionadas a reavaliar suas vidas ao atingirem marcos significativos, como os 50 anos.

Aceitação e Autocuidado

O autocuidado é fundamental, mas é preciso discernir entre cuidar de si e tentar evitar o envelhecimento. Dorli enfatiza que é essencial reconhecer os limites pessoais e entender quando os cuidados são para o bem-estar ou para agradar aos outros. O Brasil é um dos países que mais investem em procedimentos estéticos, mas isso não garante felicidade.

Cecília sugere que o autocuidado deve trazer leveza à vida. Quando a preocupação em evitar o envelhecimento se torna excessiva, o processo natural de envelhecer pode ser vivido de forma autêntica. Aceitar as mudanças físicas e buscar um novo significado para a vida são passos importantes para um envelhecimento saudável.