Receita de longevidade de astro nonagenário da música country

Willie Nelson, aos 93 anos, publicou um vídeo nas redes sociais com segredos para chegar à velhice com saúde e integridade.
Entre as dicas, estão alimentação equilibrada, levantar para a barba de vez em quando, evitar preocupações desnecessárias, manter um jardim de vegetais e, segundo o vídeo, fumar todos os dias.
O astro também sugere manter o humor em primeiro plano, evitar pensamentos negativos e evitar atitudes que o digam mal de forma reiterada.
Na carreira, Nelson compôs a primeira música aos sete anos, lançou o primeiro álbum em 1956 e assinou com uma gravadora em 1961, alcançando sucesso com canções como Willingly e Touch Me.
Além da música, atuou em filmes, escreveu memórias e criou, em 1985, o festival Farm Aid, com Neil Young e John Mellencamp, defendendo fazendas familiares; é ativo na luta pela legalização da maconha.

Willie Nelson, aos 93 anos, compartilhou nas redes sociais um vídeo com suas ideias sobre longevidade, apresentando um mix de conselhos práticos e toques de humor. O material deve ser visto como uma curiosidade sobre a rotina do astro da música country e ativista.

Entre as sugestões, ele cita alimentação equilibrada, a alternância entre acordar para fazer a barba e ficar na posição de descanso, e a necessidade de silêncio em certos momentos. Também destaca manter um jardim de vegetais e ter carne de boa qualidade no congelador, além de não se deixar consumir pela preocupação.

O vídeo traz ainda dicas de mindset, como enxergar o lado divertido das situações, evitar comportamentos inadequados e manter pensamentos positivos. Nelson recomenda manter hábitos simples e evitar medos desproporcionais diante de desafios.

Willie Nelson teve início na música ainda jovem, compondo aos sete anos. Gravou o primeiro álbum em 1956, aos 23, e só assinou com gravadora em 1961, com os primeiros singles de sucesso Willingly e Touch Me. Foi figura de destaque no movimento outlaw country, ao lado de Johnny Cash e David Allan Coe.

Ao longo da carreira, atuou em cinema, escreveu memórias e fundou ações beneficentes. Em 1985 criou o festival Farm Aid, com Neil Young e John Mellencamp, para apoiar fazendas familiares. Conhecido por sua defesa da legalização da maconha, Nelson continua ativo em causas sociais.