Gracyanne Barbosa enfrenta desafio de dieta no BBB 25 com consumo de 40 ovos diários

Gracyanne Barbosa, participante do Big Brother Brasil 25, tem gerado polêmica por seu consumo diário de 40 ovos, uma prática que já era conhecida antes de sua entrada no reality. Nos primeiros dias, a influenciadora conseguiu consumir apenas nove ovos por dia, bem abaixo de sua meta. A nutricionista Priscilla Primi explicou que, para suprir a necessidade proteica equivalente a 40 ovos, Gracyanne precisaria ingerir grandes quantidades de carnes, como 550 gramas de filet mignon ou 640 gramas de peito de frango. A dieta dela, que inclui separação de claras e gemas, visa controlar a ingestão de gordura.

O nutricionista esportivo Gabriel Alvarenga destacou que Gracyanne consome cerca de 1.500 calorias e 300 gramas de proteína diariamente, o que é considerado extremo. Embora os ovos sejam uma fonte de proteína de alta qualidade, o consumo excessivo pode sobrecarregar os rins, levando a problemas de saúde. Durante o programa, a participante não consegue seguir seu cardápio habitual, o que pode resultar em perda muscular e redução de volume corporal.

A dieta de Gracyanne, que inclui 40 claras e 10 gemas por dia, é comum entre fisiculturistas, mas não é recomendada para o público em geral sem supervisão profissional. A nutricionista Patrícia Campos Ferraz alertou sobre os riscos de seguir uma dieta tão restritiva, que pode levar a comportamentos alimentares compulsivos. O consumo médio de ovos no Brasil é de apenas 22 por mês, o que torna a dieta da musa fitness ainda mais incomum.

Com a escassez de ovos na casa, Gracyanne mencionou que precisará adaptar sua alimentação, utilizando peito de frango como alternativa. A influenciadora, que já revelou ter comprado 600 caixas de ovos durante uma greve, continua a ser um exemplo de dieta extrema, mas especialistas alertam que cada indivíduo deve ter uma alimentação personalizada, evitando a imitação de dietas alheias sem orientação adequada.