Carla Sarni redefine sua rotina e encontra equilíbrio entre saúde e negócios

Carla Sarni, fundadora do Grupo Salus, transformou sua rotina após uma experiência que a levou a repensar suas prioridades. Conhecida por sua dedicação aos pacientes e franqueados das marcas Sorridents e GIOEstética, ela agora busca um equilíbrio entre trabalho e autocuidado.

Após anos de sobrecarga, Carla compartilha sua jornada no programa Rotina de Sucesso, do InfoMoney. Ela revela que, ao priorizar o bem-estar, conseguiu estabelecer limites em sua vida profissional. A pressão para atender a todos a levou a negligenciar sua saúde, um problema comum entre mulheres que acumulam responsabilidades.

A mestre em Ciências da Saúde pela Unifesp, Paola Machado, destaca que a falta de autocuidado pode resultar em estresse crônico e problemas de saúde. O estresse excessivo libera cortisol, que afeta o apetite e pode levar ao ganho de peso. Para Paola, estabelecer limites é fundamental para reverter essa situação.

Carla agora dedica tempo a atividades de bem-estar, como caminhadas e cuidados estéticos. Com o suporte de sua rede de estética avançada, ela finalmente se atenta às suas próprias necessidades. “O que importa mais do que a estética é a saúde em si”, afirma Carla, ressaltando que sua transformação pessoal reflete diretamente em seus negócios.

Hoje, ela equilibra saúde e sucesso profissional, mostrando que é possível cuidar de si mesma enquanto gerencia uma carreira. A experiência de Carla serve como exemplo de que o autocuidado é essencial para uma vida plena e bem-sucedida.