Julio Rocha equilibra carreira e paternidade com foco em autocuidado e saúde

Julio Rocha compartilha como equilibra sua carreira como ator e criador de conteúdo com a vida familiar, que inclui três filhos pequenos. Ele destaca a importância do autocuidado e uma abordagem relaxada em relação à estética.

O artista, casado com a influenciadora Karoline Kleine, afirma que a rotina com José, Eduardo e Sarah é desafiadora, mas gratificante. Ele menciona que não é "escravo da estética", mas se preocupa com a saúde. "Bebo bastante água, cortei leite e consumo pouco sal e açúcar", revela. Para ele, correr atrás das crianças é o melhor exercício.

Quando assume papéis que exigem mais definição física, Julio intensifica seus cuidados. "Se vem um trabalho novo, foco na dieta e pego pesado nos treinos", explica. Apesar da agenda cheia, que inclui gravações e vídeos para redes sociais, ele reserva momentos para si.

À noite, o ator procura ter um tempo para relaxar. Ele admite já ter feito botox preventivo, mas sem perder a naturalidade. "Não quero parecer boneco de cera. Quero ter cara de quem vive", conclui.