- Mais de oito milhões de adultos nos Estados Unidos têm transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), o que complica a criação de hábitos de oração e leitura bíblica.
- Pesquisas indicam que quase dois terços de fiéis protestantes dedicam tempo diário a ficar sozinhos com Deus, mas o TDAH pode dificultar esse acompanhamento.
- Emily Hubbard, mãe de quatro filhos e professora, relata que o TDAH não é preguiça, e que a luta diária envolve lembrar de tarefas simples, como usar a lava-louça, impactando a prática espiritual.
- Líderes cristãos, como José Bourget, destacam a necessidade de reconhecer o TDAH na vida de fé, promovendo aceitação e abordagens flexíveis para leitura bíblica e oração.
- Conjunto de estratégias, incluindo lectio divina, liturgias antigas e a permissão para não seguir formatos rígidos, ajudam pessoas com TDAH a manter conexão com a espiritualidade.
Emily Hubbard, mãe de quatro filhos e integrante de uma diretoria escolar, revela como a ADHD atrapalha sua prática espiritual. Em meio a uma tendência de descanso em Jesus, ela percebe que a dificuldade não é preguiça, e sim o transtorno que afeta sua organização.
Estima-se que mais de oito milhões de adultos nos EUA convivem com ADHD. O transtorno compromete funções executivas, dificultando a criação de hábitos de fé. Pesquisas apontam que muitos cristãos dedicam tempo diário à oração e leitura bíblica, mesmo em meio às dificuldades.
Desafios para a prática espiritual e ADHD
Para Hubbard, a dificuldade de manter rotinas religiosas não a impede de buscar consistência, ainda que com limitações de foco. Ela destaca que a igreja pode ver o tempo diário de quietude como marcador de disciplina, o que complica para quem tem ADHD.
Pesquisadores e líderes religiosos reforçam que o cérebro neurodiverso exige abordagens diferentes. José Bourget, capelão na Andrews University, em Michigan, falou pela primeira vez publicamente sobre ADHD em um sermão recente, defendendo uma compreensão pastoral da condição.
Práticas, estratégias e mudanças de mindset
Bourget passou a admitir distrações sem culpa, estabelecendo estruturas simples de leitura diária e oração, com flexibilidade para adaptar o tempo conforme o dia. Ele também orienta estudantes a buscar práticas que funcionem para cada um, reduzindo a sensação de inadequação.
Especialista em ADHD, Alex R. Hey, trabalha com a ideia de que é possível “rezar de formas diferentes”. O foco é reconhecer as limitações sem autocrítica e manter a oração como parte da vida, mesmo diante da distração.
História de fé e tradições antigas
Alguns adeptos recorrem a práticas antigas, como lectio divina e liturgias, para manter a mente conectada ao texto sagrado. Pesquisadores observam que tradições antigas podem ressoar com quem tem ADHD, oferecendo caminhos menos lineares para a oração.
Outras vozes enfatizam a necessidade de uma visão menos ultrafoco. Michael Agapito, estudante de seminary, defende que a fé pode abraçar a diversidade de ritmos, incentivando comunidades a acolherem quem não acompanha o compasso tradicional.
Olhar para o futuro
Profissionais e líderes religiosos destacam que o desafio é separar fé de perfeccionismo. Ao entender que o ADHD pode coexistir com espiritualidade, cresce a chance de práticas mais inclusivas e eficazes para diferentes perfis.
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