Casais seguros usam frases reconfortantes em conversas difíceis, revela terapeuta

Manter a calma durante conversas intensas com o parceiro pode ser desafiador, especialmente em tópicos sensíveis. Segundo Rachel Glik, terapeuta de casais com mais de 30 anos de experiência, os casais mais felizes utilizam frases reconfortantes que ajudam a suavizar o que pode ser difícil de ouvir. Essas declarações não são "flufos falsos" para disfarçar críticas, mas sim expressões verdadeiras que oferecem bondade e misericórdia em momentos complicados.

Exemplos de frases que casais seguros costumam usar incluem afirmações que transmitem apoio e compreensão. Glik sugere que é importante refletir sobre a necessidade de oferecer ou receber esse tipo de conforto. Perguntas como "O que estou tentando proteger em mim mesmo?" ou "Qual é o meu medo se não receber essa segurança?" podem ajudar a entender melhor essas dinâmicas emocionais.

A capacidade de se tranquilizar pode ser um dos esforços mais poderosos para o bem-estar pessoal e para fortalecer os laços emocionais. Glik também é autora de "A Soulful Marriage: Healing Your Relationship With Responsibility, Growth, Priority, and Purpose", e tem ministrado workshops em diversas instituições, incluindo a Universidade do Missouri e o Kabbalah Centre.

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