Nicolás Iglesias, que trabalhou em grandes empresas e agências de talentos, sentiu um vazio após anos de sucesso e decidiu mudar sua vida. Ele passou um mês e meio em um monastério na Índia, onde aprendeu sobre desapego e meditação. Em 2015, ele se mudou para São Francisco para estudar no Instituto Esalen e, em 2018, viveu como um monge na Índia, o que o inspirou a escrever seu livro “Meditação de Tênis”, lançado recentemente na Feira do Livro de Buenos Aires. Durante sua estadia no monastério, Iglesias seguia uma rotina rigorosa de meditação e refeições simples. Ele aprendeu que a meditação é uma prática pessoal que requer coragem e pode ser feita em qualquer lugar, mesmo que por apenas cinco minutos por dia. Iglesias acredita que a meditação ajuda a lidar com emoções e a viver no presente, sendo um passo importante para o crescimento pessoal e a transformação emocional.
Nicolás Iglesias, ex-profissional de multinacionais e agências de talentos, transformou sua vida após um período de sucesso que o deixou com um profundo vazio emocional. Em busca de significado, ele passou um mês e meio em um monastério na Índia, onde aprendeu sobre desapego e meditação.
Iglesias, que trabalhou por sete anos em corporações e mais sete em uma agência de talentos de Hollywood, decidiu mudar de rumo em 2015. Ele se mudou para São Francisco, Califórnia, para estudar no Instituto Esalen, onde se aprofundou no budismo. Em 2018, teve a coragem de viver como um monge na Índia, experiência que o inspirou a escrever seu primeiro livro, Meditação de Tênis, lançado recentemente na Feira do Livro de Buenos Aires.
Durante sua vivência no monastério, Iglesias acordava às quatro da manhã e seguia uma rotina rigorosa de meditação, com refeições simples de arroz e lentilhas. Ele relata que a prática do desapego foi uma das lições mais valiosas que aprendeu. A mensagem do seu mestre foi clara: a meditação é um caminho pessoal que exige coragem espiritual.
Iglesias destaca que o budismo o atraiu pela praticidade, focando no treinamento da mente e na conexão entre corpo e emoções. Ele enfatiza que a meditação não precisa ser uma experiência mística, mas sim um exercício diário que pode ser feito em qualquer lugar. Cinco minutos diários de meditação são suficientes para começar, segundo especialistas.
O autor acredita que a meditação ajuda a lidar com emoções e a viver no presente, evitando a tirania do passado e do futuro. Ele propõe que todos podem encontrar um espaço para meditar, mesmo em meio à rotina agitada. A prática da meditação, segundo Iglesias, é um passo fundamental para o crescimento pessoal e a transformação emocional.
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