Vídeo mostra que práticas espirituais fortalecem cérebro e saúde

Práticas espirituais como oração, meditação e jejum promovem mudanças neuroquímicas e neuroanatômicas, fortalecendo o cérebro e a saúde mental

Vídeo mostra que práticas espirituais podem fortalecer o cérebro e a saúde, segundo a neurocientista PhD em Neuropsicofarmacologia.
A entrevista, dada à revista Comunhão, aborda oração, meditação e jejum como exemplos de atividades benéficas ao cérebro e à saúde mental.
Segundo a especialista, estudos recentes indicam mudanças neuroquímicas e neuroanatômicas associadas ao bem‑estar e à longevidade.
A pesquisadora afirma que ciência e fé, juntos, representam uma abordagem mais completa para o cuidado integral do ser humano.
A entrevista completa está disponível no site da Comunhão, com detalhes sobre como incorporar as práticas espirituais na rotina diária.

A entrevistada pela revista Comunhão foi a neurocientista Dra. Quesia, com PhD em Neuropsicofarmacologia. Em tom objetivo, ela afirmou que práticas espirituais fortalecem o cérebro e a saúde, alinhando ciência e fé na compreensão do ser humano.

Ela destacou que ações como oração, meditação e jejum podem trazer efeitos positivos à saúde cerebral e emocional. Estudos recentes indicam mudanças neuroquímicas e neuroanatômicas associadas ao bem estar e à longevidade.

A especialista ressaltou que a junção de ciência e fé oferece uma abordagem mais completa do cuidado integral. Segundo ela, Bíblia e neurociência apontam para o mesmo caminho: a importância de uma vida espiritual saudável para a mente equilibrada.

Aplicações na rotina

Segundo a neurocientista, as práticas espirituais podem ser incorporadas ao dia a dia de forma simples e gradual, sem exigir mudanças radicais. A entrevista completa está no site da Comunhão.

Para quem busca equilíbrio mental, o material sugere integrar momentos de silêncio, reflexão e rituais de gratidão, respeitando crenças pessoais e o ritmo de cada pessoa. A divulgação Destaca benefícios potenciais para redes neuronais.