Homem mais feliz do mundo afirma que se livrar de 3 coisas aumenta a felicidade

Matthieu Ricard afirma que livrar-se de três sentimentos: ódio, orgulho e ciúmes abre caminho à liberdade interior e à felicidade duradoura

Matthieu Ricard, conhecido como o homem mais feliz do mundo, afirma que a felicidade é duradoura e depende de se livrar de sentimentos negativos.
Em entrevista à BBC News Mundo, ele diz que a liberdade interior é essencial para a felicidade.
Segundo Ricard, é preciso se libertar de três sentimentos: ódio, orgulho e ciúmes.
O autor do livro Felicidade: um guia para desenvolver a habilidade mais importante da vida já cogitou mudar o título para “Sofrimento”.
A ideia central é que a felicidade surge quando eliminamos fontes de sofrimento da mente.

O homem mais feliz do mundo afirma que a felicidade verdadeira depende de livrar-se de três sentimentos, segundo Matthieu Ricard. O monge budista, autor de Felicidade: um guia para desenvolver a habilidade mais importante da vida, defende que o segredo não é a conquista externa, mas a gestão interna.

Ricard diz que a felicidade é liberdade interior, não liberdade física. Em entrevista à BBC News Mundo, ele explica que a liberdade mental implica afastar traços que geram frustração e sofrimento. O objetivo é reduzir o impacto dessas emoções sobre a vida diária.

Três sentimentos a abandonar

Segundo Ricard, é preciso abrir mão de:

Ódio
Orgulho
Ciúmes

Esses sentimentos teriam influência negativa na percepção de felicidade, conforme o autor.

Para entender o conceito, Ricard aponta que a prática de desapego e compaixão ajuda a reduzir a reatividade emocional. O enfoque é cultivar serenidade e clareza mental como caminhos para bem-estar.

A publicação acompanha a visão do monge sobre a relação entre sofrimento e felicidade. O material destaca que a obra dele não busca um escape, e sim um entendimento mais profundo das emoções.