Pole dance transforma corpo e autoestima de mulheres em todas as idades

O pole dance é uma prática que vai além de uma dança acrobática, sendo uma forma de expressão e autoconfiança. Beatriz Justi, uma brasileira que se destaca internacionalmente, conquistou o título no Exotic Generation USA em dezembro de 2024, na categoria Flow. Desde 2015, ela tem se dedicado à modalidade e já foi campeã no Exotic Generation Latin America em 2022, em Bogotá.

Atualmente, Beatriz ensina no Oh Foxy Studio, em Cincinnati, Ohio, onde capacita mulheres de diversas idades a se expressarem através da dança. Ela ressalta que muitas alunas buscam o pole dance como alternativa à musculação, descobrindo uma nova versão de si mesmas. “Muita gente busca como uma alternativa à academia e acaba descobrindo uma nova versão de si mesma”, afirma Beatriz, que também destaca os benefícios da prática, como força, flexibilidade e aumento da autoconfiança.

Para aqueles que têm receio de se machucar, Beatriz recomenda procurar estúdios com metodologia adequada, que sigam uma progressão segura. “Até pode ganhar umas manchas roxas no começo, o que é completamente normal, mas nada que vá te parar”, incentiva. Ela também compartilha sua trajetória, que começou na dança aos três anos, passando por uma fase de insegurança até encontrar seu lugar no pole dance.

Após enfrentar desafios, incluindo uma lesão durante uma competição, Beatriz não se deixou abater e continuou a se destacar na modalidade. “Recuperei rapidinho e continuei no meu objetivo,” lembra. Com o tempo, ela aprendeu a lidar com críticas e hoje se concentra em sua paixão, promovendo workshops e competições nos Estados Unidos, onde continua a dançar e ensinar.