Calor no Rio Open pode impactar desempenho de atletas em quadra

O Rio Open deve registrar altas temperaturas e alta umidade, o que pode impactar atletas em ação, colocando o corpo em modo alerta.
A umidade dificulta a evaporação do suor, prejudicando o resfriamento e elevando a atenção, o esforço físico e a velocidade de reação.
Intervenções pré-jogo são importantes: pré-resfriamento com coletes de gelo, monitoramento de peso para calcular reposição de fluidos e uso de toalhas de gelo nas viradas de lado.
Dieta e suplementação visam hidratação e recuperação: bebidas isotônicas personalizadas, muita água e alimentos adequados; sono regular ajuda na adaptação ao calor.
Previsão do tempo indica fim de semana com calor intenso, chegando a até 37 °C, seguido por chuva e queda de temperatura a partir de terça-feira, com possibilidade de temporal na final.

A temperatura alta e a umidade podem impactar o Rio Open, maior torneio de tênis da América Latina, que acontece no Rio de Janeiro. Dados de preparação apontam que o calor exige ajustes nos protocolos dos atletas, com foco na saúde e no desempenho. O tema foi analisado pelo fisioterapeuta Renato Valença, com 20 anos de experiência com atletas de alto rendimento.

Segundo especialistas, a umidade dificulta a evaporação do suor, prejudicando o resfriamento natural do corpo. Em quadra, o efeito é o chamado modo alerta, em que o organismo fica mais atento e o esforço aumenta. A combinação de calor e esforço intenso eleva a demanda cardíaca e pode afetar a tomada de decisão.

Intervenções pré-jogo ganham relevância. Técnicas de pré-resfriamento com coletes de gelo, bebidas geladas e monitoramento de peso ajudam a calcular a reposição de fluidos. A hidratação correta passa por bebidas isotônicas e alimentação adequada para evitar desequilíbrios.

Medidas para enfrentar o calor

Antes e durante as partidas, atletas devem seguir um protocolo de recuperação rápida. Toalhas de gelo em pontos de giro ajudam a resfriar áreas arteriais relevantes. A reposição de fluidos é monitorada com pesagens para estimar a necessidade de reposição hídrica.

A alimentação também desempenha papel crucial. Bebidas isotônicas personalizadas reduzem o risco de hiponatremia, mantendo o equilíbrio de sódio. Junto disso, água e alimentos que favoreçam hidratação são indispensáveis para o desempenho.

Previsão meteorológica para o Rio Open

O fim de semana deve ser de tempo firme e calor intenso, com máximas próximas a 37 °C no sábado. A previsão aponta mudança a partir de terça-feira, com retorno de chuva e instabilidade climática. Entre quarta e sábado, pancadas rápidas podem ocorrer, com temperaturas entre 27 °C e 32 °C.

O domingo, dia da final, é apontado como o mais crítico, com alto volume de chuva à tarde e possibilidade de temporais, seguido de chuva à noite. As temperaturas devem ficar em torno de 26 °C nesse dia.