- Tainá Militão, de 29 anos, mostrou uma aula de muay thai durante a gestação.
- Ela está na vigésima primeira semana de gravidez e recebeu liberação médica para continuar praticando exercícios.
- Segundo a influenciadora, tudo é adaptado para que a prática seja segura durante as fases da gestação.
- Ela já praticava o esporte antes de ficar grávida e diz que o exercício traz disposição e bem‑estar.
- Tainá ressalta que cada gestação é única e destaca a importância de ouvir o corpo e se cuidar com responsabilidade.
Tainá Militão, grávida de 21 semanas, mostrou nesta quinta-feira (28) parte de sua rotina de treino durante a gestação. Em postagem nas redes sociais, a influenciadora informou que recebeu liberação médica para manter atividades físicas, com tudo adaptado para a segurança.
A publicação destacou que a prática segue sob acompanhamento profissional. Tainá ressaltou que o exercício pode trazer disposição e bem-estar, desde que respeite as fases da gestação. Ela afirmou que já praticava muay thai antes de ficar grávida.
A esposa de Éder Militão reforçou que cada gestação é única e que o cuidado com o corpo é fundamental. A mensagem enfatizou a importância de ouvir o próprio corpo e manter a prática com responsabilidade. A publicação não mencionou locais específicos.
Ajustes na prática
- Tudo é adaptado para assegurar a segurança durante a gestação, especialmente em atividades de alto impacto.
- A atleta utiliza orientações médicas e de profissionais do esporte para adaptar movimentos e intensidade.
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