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Como Hulk, aos 39, mantém preparo físico, dizem especialistas

Hulk, aos 39, sustenta alto rendimento com preparação avançada: fisioterapia personalizada, câmara hiperbárica e investimento de 4 milhões no CT do Fluminense

Hulk faz primeiros trabalhos no CT do Fluminense (Foto: Lucas Merçon/ Fluminense FC).
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Hulk, atacante de 39 anos, chegou ao Fluminense para trabalhar com um plano de alta performance. A chegada envolve ciência, disciplina e investimento em estrutura física para sustentar a intensidade da temporada brasileira.

A trajetória do jogador é marcada por temporada com alta carga de jogos. Em 2025 disputou 61 partidas pelo Atlético-MG, somando gols e assistências em sequência que sustenta o foco em performance ao longo de 2024 e 2025.

Ele iniciou o processo no CT do Fluminense na terça-feira, 11, com testes físicos e avaliações. A mudança é acompanhada por um esforço conjunto do clube para integrar o atleta ao seu padrão de treinamento.

Estrutura física e recuperação

O fisioterapeuta Raul Neves detalha o monitoramento diário de dados como sono, carga física e desgaste muscular. A recuperação envolve câmara hiperbárica, crioterapia, massagem e ajustes alimentares.

Neves destaca a disciplina do jogador, que mantém boa recuperação ao longo da temporada e atua com alto nível físico próximo dos 40 anos. O conjunto de técnicas é central para sustentar a performance.

O clube investiu em equipamentos de ponta para fisiologia, fisioterapia e recuperação. Em 2024, o Fluminense adquiriu câmaras hiperbáricas e banheiras de crioterapia, além de reformar a academia.

Planejamento para estreia

Hulk será apresentado ao torcedor em jogo contra o São Paulo, neste sábado, no Maracanã. A janela de transferências está fechada, com reabertura prevista para 20 de julho.

Para atuar na próxima rodada, o nome precisa constar no BID da CBF até 21 de julho. Caso não haja regularização, a estreia fica para 26 de julho, contra o Grêmio, fora de casa.

Juliano Spineti, coordenador de performance do Fluminense, explica que há um diagnóstico inicial da força e função do atleta, com plano de treinos específico conforme necessidade de prevenção de lesões.

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