O Metrópoles Endurance volta com a segunda edição neste ano, em 7 de junho, em Brasília. A prova ocorre no Eixão Sul, próximo ao Cine Brasília, com percursos de 5 km, 10 km e 15 km. A organização envolve o portal Metrópoles e o governo local, com apoio da Setur.
Especialistas destacam que meias de compressão esportiva podem beneficiar atletas durante a corrida e na recuperação muscular. O cirurgião vascular Herik Oliveira explica que o acessório ajuda a circulação e reduz a fadiga, com impactos positivos na performance.
A iniciativa conta com apoio da Secretaria de Turismo do Distrito Federal e envolve orientações sobre uso das meias antes, durante e após o esforço. A prática visa melhorar o retorno venoso, reduzir dores e auxiliar na recuperação, conforme o médico.
Entenda
As meias auxiliam no fluxo sanguíneo, favorecem o retorno do sangue aos músculos e melhoram a drenagem linfática, contribuindo para menor sensação de cansaço durante a prova.
O uso também reduz a vibração muscular, o que pode diminuir o risco de microlesões e inchaço no pós-treino, segundo o especialista. A recuperação pode ser acelerada com o uso contínuo após atividades.
Segundo o médico, a compressão pode diminuir o consumo de ácido lático, aliviando dores musculares indicadas após a atividade física, e trazer maior estabilidade para as articulações durante a corrida.
Os benefícios se estendem ao período de repouso, com potencial para reduzir o inchaço e favorecer a recuperação das fibras musculares exigidas ao longo do trajeto.
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