Haaland, atacante da Noruega, se destaca na Copa 2026 não apenas pelos gols, mas também por um hábito inusitado antes de dormir. Em meio a uma preparação intensa, ele busca dormir melhor com métodos pouco comuns.
Segundo relatos, o jogador recorre a óculos que bloqueiam a luz azul e apaga as luzes do quarto para reduzir estímulos. Além disso, ele mencionou, de forma simplificada, o uso de um cinto para cobrir a boca durante o sono, como parte de sua rotina noturna.
O atacante, de 25 anos, atua pelo Manchester City e é um dos destaques da equipe norueguesa nas oitavas de final contra o Brasil. A partida acontece no domingo, às 17h (horário de Brasília), em meio a expectativas sobre desempenho físico e recuperação entre jogos.
Ainda sobre hábitos de sono, Haaland destaca que manter pequenas ações consistentes ao longo do tempo ajuda no ritmo circadiano. Ele também enfatiza a importância de receber luz solar pela manhã para regular o relógio biológico.
A rotina de sono é tema de interesse ao lado de sua preparação física, dieta elevada e foco em desempenho. O tema ganhou repercussão após a classificação da Noruega para a fase eliminatória, com a equipe buscando manter o nível até o fim da competição.
Entre na conversa da comunidade