Descubra a postura de ioga ideal para cada signo e potencialize seu autoconhecimento

A conexão entre astrologia e yoga é o foco de um novo guia que associa cada signo solar a uma postura específica de yoga. O material destaca como essas práticas milenares promovem equilíbrio físico e emocional. A proposta é ajudar os praticantes a escolherem asanas que refletem suas características essenciais.

O guia sugere posturas como a Postura do Guerreiro II para Áries, que simboliza ação e coragem, e a Postura da Criança para Câncer, que promove acolhimento e segurança emocional. Essas associações visam facilitar o autoconhecimento e a harmonia entre corpo e mente.

Posturas e Signos

Cada asana é ligada a um elemento da natureza: fogo, terra, ar ou água. Por exemplo, Touro é associado à Postura da Deusa, que reflete firmeza e conexão com a natureza. Gêmeos se relaciona com a Torção Sentada, que favorece a flexibilidade. A prática de yoga pode ser adaptada ao dia a dia, permitindo que os praticantes escolham posturas conforme seu estado emocional.

Além do signo solar, o guia recomenda considerar também o signo ascendente e lunar para uma abordagem mais completa. Esses três aspectos formam a base da personalidade, ajudando a ativar e equilibrar a energia associada a cada signo.

Integração e Autoconhecimento

A prática dos asanas não se limita à execução técnica, mas envolve a intenção e a escuta do corpo. O guia sugere que os praticantes observem as sensações físicas e emocionais durante a prática. Essa integração entre yoga e astrologia pode ampliar a percepção de si mesmo e promover um maior autoconhecimento.