Nutricionista revela receita prática de hambúrguer fit com massa de pastel

Celebrado em 28 de maio, o Dia do Hambúrguer é uma oportunidade para inovar na cozinha. A nutricionista Dri Molica apresenta duas receitas de hambúrguer fit assado, uma tradicional e outra com vegetais, que prometem agradar a todos.

A versão tradicional é feita com carne temperada, enquanto a opção com vegetais é ideal para quem busca aumentar a ingestão de nutrientes. Dri utiliza massa de pastel como envoltório, substituindo o pão e tornando o lanche mais leve e prático. Essa abordagem é especialmente útil para aqueles que têm dificuldade em incluir legumes na dieta.

Receitas práticas e saudáveis

As receitas são fáceis de preparar e podem ser assadas, garantindo um lanche nutritivo e saboroso. O resultado é um hambúrguer versátil, que pode ser servido em diferentes ocasiões, como refeições rápidas ou até mesmo na lancheira escolar. Para acompanhar, Dri sugere um molho saudável à base de iogurte, que complementa o prato com sabor e leveza.

Essas opções são uma excelente maneira de celebrar o Dia do Hambúrguer de forma consciente, promovendo uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer. Com essas dicas, é possível desfrutar de um clássico da culinária de maneira saudável e deliciosa.