Escabeche de setas e verdinas encanta paladares com sabor único e refrescante

Os escabeches, uma técnica tradicional de conservação de alimentos, ganham destaque no verão, especialmente com a utilização de vegetais. Esses pratos podem ser servidos frios, mornos ou quentes, proporcionando uma opção leve e refrescante. Além de peixes e carnes, os escabeches de vegetais, como cebolas, berinjelas e pimentões, são ideais para a estação, pois absorvem bem os temperos e mantêm sua textura.

Recentemente, uma receita de escabeche de setas tem chamado a atenção, destacando sua simplicidade e versatilidade. O prato é preparado com cogumelos, alho e alho-poró, cozidos em uma mistura de vinho branco, vinagre e especiarias. Após 20 minutos de cozimento, são adicionadas leguminosas, como verdinas, que enriquecem o prato. A adição de cereais, como cevada ou bulgur, também é sugerida, tornando a refeição ainda mais substancial.

O escabeche de setas é uma alternativa prática e saborosa, ideal para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Com um preparo fácil, é uma excelente opção para os dias quentes, permitindo combinações criativas em saladas, sanduíches ou como acompanhamento. Essa receita não apenas valoriza os ingredientes da estação, mas também promove uma alimentação saudável e saborosa.