O fenômeno do zombieing: como lidar com o retorno inesperado de ex-namorados nas redes sociais

As redes sociais têm se tornado fundamentais na vida da geração Z, influenciando até mesmo suas relações amorosas. Termos como red flags, que indicam comportamentos problemáticos, e ghosting, que se refere ao término abrupto de uma comunicação, são cada vez mais comuns. Recentemente, o conceito de zombieing ganhou destaque, descrevendo a prática de retomar relações que pareciam encerradas. A psicóloga María Padilla explica que esses termos ajudam as pessoas a nomear experiências comuns, facilitando a discussão sobre elas em plataformas como TikTok e Instagram.

A popularidade do zombieing, segundo Padilla, se deve ao poder das redes sociais em disseminar esses conceitos, tornando mais fácil para ex-parceiros reatarem sem um esforço significativo. A facilidade de desconectar e reconectar por meio de um simples "like" ou emoji contribui para que muitos evitem confrontar emoções diretamente. A psicóloga Lucía Jiménez ressalta que essa dinâmica permite que pessoas voltem sem precisar justificar suas ações, o que pode gerar confusão e insegurança nos envolvidos.

Depoimentos de pessoas que vivenciaram o zombieing revelam a complexidade emocional dessa prática. Carlota Gómez, de 30 anos, e Lucía Ramírez, de 31, compartilham experiências de confusão e insegurança após serem deixadas de lado e, posteriormente, recontatadas. As especialistas concordam que a superficialidade nas relações atuais contribui para a popularidade do termo, refletindo um consumismo emocional que dificulta a formação de vínculos profundos.

Além disso, muitos que retornam a relacionamentos o fazem por solidão ou necessidade de validação, sem a intenção de estabelecer um compromisso sério. A psicóloga María Victoria Sánchez López observa que a falta de comunicação clara é um problema recorrente, deixando as pessoas confusas e sem entender o que realmente ocorreu. A reabertura de feridas emocionais e a sensação de ser um "plano B" podem impactar negativamente a autoestima e a confiança nas relações futuras, conforme apontam as especialistas.