Turismo do sono: Suécia transforma descanso em experiência de luxo e natureza

A balsa navega pelas águas frias do mar Báltico, rumo ao arquipélago sueco, onde ilhas como Svartsö oferecem uma experiência única de turismo do sono. Com apenas 65 moradores permanentes, a ilha é um refúgio no inverno, com o Skärgårdshotell como única opção de hospedagem. O ambiente minimalista do hotel, sem distrações como televisão, propicia um descanso profundo, essencial em tempos de conectividade constante.

O turismo do sono na Suécia se destaca por sua abordagem natural, aproveitando as paisagens tranquilas e a cultura de relaxamento do país. Christian Benedict, pesquisador do sono da Universidade de Uppsala, ressalta que a conexão com a natureza melhora a saúde mental e a qualidade do sono. A escuridão do inverno, longe das luzes urbanas, é vista como um convite ao descanso, permitindo que os visitantes se desconectem das preocupações diárias.

Durante a estadia, a rotina inclui caminhadas pela natureza e momentos de reflexão, longe do estresse da vida urbana. A experiência é enriquecida por tradições locais, como o uso de saunas e fogueiras, que promovem um ambiente acolhedor e relaxante. Marie, uma visitante, destaca a importância do fogo como parte do ritual noturno, que ajuda a aliviar as tensões do dia.

A Suécia se diferencia ao oferecer um turismo do sono que vai além do simples descanso, integrando atividades ao ar livre que favorecem o relaxamento. Stella Photi, fundadora da Wellbeing Escapes, observa que a proposta é criar hábitos saudáveis de sono que perdurem após a viagem. Assim, a experiência em Svartsö se torna um verdadeiro retiro, onde a simplicidade e a natureza se unem para proporcionar um sono reparador.