Medidas restritivas para obesos na China com pesagem diária e treinos intensos

Existem cerca de mil acampamentos de emagrecimento na China, descritos por alguns como “prisões de obesos”, com pesagem duas vezes ao dia e refeições proibidas entre horários.
O serviço custa US$ 600 por mês, incluindo alojamento, alimentação e sessões diárias de exercícios, em centros que parecem acampamentos militares.
Relatos de participante: pesagens às 7h30 e às 19h30, quatro horas de treino diárias (spinning, HIIT, Tabata e levantamento de peso) e refeições simples; a pessoa ficou 28 dias no local e perdeu cerca de 6 kg.
Especialistas alertam que métodos extremos trazem riscos físicos e psicológicos, como perda de massa muscular e impactos no desenvolvimento de jovens; o NHS recomenda perda gradual de 0,5 a 1 kg por semana.
Dados oficiais apontam obesidade em cerca de 16% dos adultos na China, impulsionando a popularidade dos acampamentos como forma de promover mudanças de hábitos.

Acampamentos de emagrecimento na China ganham atenção por regimes rigorosos que lembram uma prisão. Em busca de perda de peso, milhares de pessoas são encaminhadas a centros onde pesagens diárias, treinos intensos e alimentação controlada são obrigatórios. Dados oficiais indicam cerca de mil desses espaços no país.

Os chamados acampamentos funcionam como programas de curto prazo com foco em redução rápida de peso. O custo de estadia varia, chegando a cerca de US$ 600 por mês, incluindo alojamento, refeições e atividades diárias de exercícios.

Entre os relatos, uma criadora de conteúdo descreveu a experiência como penitência, destacando supervisão constante dos treinadores e disciplina rígida para evitar alimentos não autorizados. A participante permaneceu 28 dias no recinto, conforme relato.

Ao longo do dia, a rotina costuma começar com a pesagem, às vezes às 7h30. Seguem-se quatro horas de atividades, incluindo spinning, trampolim, HIIT e levantamento de peso. As refeições são simples e com foco em proteínas e vegetais.

A alimentação é apresentada como balanceada, com opções como ovos, legumes, frutos do mar, tofu e peixe, além de preparações no vapor. Após o jantar, há outra sessão de exercícios e a segunda pesagem, antes do descanso.

Especialistas em nutrição alertam para riscos de métodos extremos. A perda de peso rápida pode reduzir massa muscular, afetar o desenvolvimento e favorecer transtornos alimentares. Recomenda-se foco em mudanças graduais de hábitos.

Profissionais destacam a importância de supervisão médica e de abordagens que promovam hábitos duradouros, como alimentação equilibrada, hidratação adequada e exercício prazeroso. A experiência relatada reforça a necessidade de cautela.

Um consenso entre especialistas aponta que regimes muito intensos não tratam as causas do ganho de peso e podem comprometer a saúde física e psicológica. A orientação passa pela perda de peso gradual e sustentável.