Os níveis de estresse entre os americanos aumentaram significativamente em 2025, conforme um estudo realizado em março. Fatores como demissões em massa de trabalhadores federais e eventos climáticos extremos contribuíram para essa situação. De acordo com a plataforma de saúde mental Modern Health, três quartos dos trabalhadores nos Estados Unidos relataram sentir-se sobrecarregados devido a questões políticas e eventos atuais. A psiquiatra Neha Chaudhary mencionou que muitos pacientes não conseguem lembrar de um período tão estressante.
Em abril, o presidente Donald Trump anunciou novas tarifas globais, o que gerou preocupações sobre um possível aumento nos preços de bens essenciais e mais demissões. Especialistas alertaram que essas medidas poderiam levar a uma recessão. Após o anúncio, os mercados financeiros sofreram uma queda acentuada. A especialista em finanças Suze Orman aconselhou a manter a calma e seguir em frente, citando um poema do século XIX que sugere manter a compostura em tempos de crise.
Para lidar com o estresse, a médica Esther Sternberg destacou a eficácia das “micro-meditations” (micro-medit ações), que são práticas rápidas e acessíveis que podem ser feitas em qualquer lugar. Segundo Sternberg, essas técnicas podem proporcionar benefícios semelhantes aos da meditação tradicional, mas sem a necessidade de longos períodos de treinamento. Chaudhary também enfatizou a importância de começar com pequenas práticas que se tornem hábitos para reduzir os níveis de estresse.
Além disso, a CNBC oferece um curso online sobre mudança de carreira, visando ajudar os interessados a encontrar empregos mais satisfatórios e bem remunerados. Os instrutores do curso ensinarão estratégias de networking e como reformular currículos, com um desconto de 30% para inscrições antecipadas até 13 de maio de 2025.
Entre na conversa da comunidade