Livro de Lindsay Gibson ajuda adultos a entenderem pais emocionalmente imaturos

Embora tenha sido lançado há quase uma década, o livro "Filhos Adultos de Pais Emocionalmente Imaturos", da psicóloga Lindsay Gibson, permanece entre os mais discutidos nos Estados Unidos. Com mais de um milhão de cópias vendidas, a obra é frequentemente recomendada nas redes sociais, especialmente para aqueles que cresceram em lares carentes de acolhimento emocional.

Gibson define pais emocionalmente imaturos como aqueles que, apesar de boas intenções, não conseguem oferecer presença emocional. Essa falta gera filhos que duvidam de si mesmos e reprimem seus sentimentos. A autora classifica quatro tipos principais de pais imaturos: os emocionais, instáveis e reativos; os controladores, obcecados por aparência; os passivos, que evitam conflitos; e os rejeitadores, frios e críticos.

Esses filhos desenvolvem estratégias de sobrevivência, muitas vezes inconscientes. Alguns se tornam internalizadores, buscando controle e aprovação, enquanto outros se tornam externalizadores, culpando os outros por suas emoções. Adultos que cresceram nesse ambiente frequentemente têm dificuldade em impor limites, sentindo culpa ao cuidar de si mesmos.

Diferenciação Emocional

O livro não sugere rompimentos automáticos, mas propõe a diferenciação emocional, que é a capacidade de manter a própria identidade em vínculos intensos. Gibson encoraja o reconhecimento das próprias necessidades e a construção de relações mais conscientes, mesmo com aqueles que não desejam mudar.

Compreender os pais como emocionalmente imaturos não é um rótulo, mas um reconhecimento de que a maturidade emocional não é garantida pela idade. Essa visão pode ser libertadora, permitindo que os filhos ajustem suas expectativas e aprendam a conviver com os limites dos outros sem abrir mão de si mesmos.