Fernanda Torres exibe boa forma em treino com personal trainer Chico Salgado

O preparador físico Chico Salgado, conhecido por treinar celebridades como Grazi Massafera e Fábio Assunção, compartilhou em seu Instagram imagens do treino da atriz Fernanda Torres. Aos 59 anos, a artista mostrou-se em excelente forma durante uma série de agachamentos.

Fernanda Torres, que já havia divulgado sua rotina de exercícios antes da preparação para o Oscar com o filme "Ainda Estou Aqui", começou a treinar boxe com Salgado no final de 2022. Além do boxe, ela também pratica alongamento e ioga em sua casa no Rio de Janeiro.

Na postagem, Salgado enfatiza a importância de se exercitar após os 50 anos. Ele destaca que é possível ganhar força, queimar calorias e melhorar a disposição, mesmo para aqueles que passaram anos sem se exercitar. "O seu corpo se adapta quando é bem guiado", afirma o preparador.

Salgado sugere que apenas dezoito minutos diários de atividade física podem fazer uma grande diferença na saúde e no metabolismo. "Você começa a ativar o corpo, acelerar o metabolismo e retomar o controle da sua saúde", completa. A mensagem visa inspirar seus 840 mil seguidores a adotarem um estilo de vida mais ativo.