Rir em momentos sérios revela tensões internas e pode prejudicar relações sociais

Rir em momentos sérios pode causar estranhamento e desconforto, tanto para quem ri quanto para os observadores. Esse comportamento, embora involuntário, é mais comum do que se imagina e pode surgir sem controle. A psicóloga Alessandra Araújo explica que esse riso não indica alegria, mas sim um mecanismo de alívio para tensões emocionais, como ansiedade e medo.

O riso aparece como um alívio momentâneo para sentimentos que a pessoa não consegue identificar ou suportar. Em alguns casos, essa reação pode estar ligada a condições como estresse pós-traumático ou traumas não elaborados. A especialista alerta que esse comportamento pode prejudicar relações sociais, sendo interpretado como desrespeito ou desprezo.

A própria pessoa que ri em situações inadequadas pode sentir vergonha ou culpa, o que contribui para o isolamento social e aumento da ansiedade. Para lidar com essa dificuldade, a psicóloga sugere abordagens terapêuticas. Além da psicoterapia, técnicas como exercícios de respiração, mindfulness e grounding podem ser úteis.

Criar um espaço seguro e acolhedor é essencial para que esses episódios sejam compreendidos e tratados sem julgamento. Isso permite que a pessoa desenvolva formas mais saudáveis de expressar suas emoções. A compreensão desse fenômeno é fundamental para melhorar a qualidade das interações sociais e o bem-estar emocional.