O ano da corrida: a transformação do esporte no Brasil

Há alguns anos, correr era visto como uma atividade para atletas profissionais, maratonistas dedicados ou, no máximo, para quem queria queimar calorias de forma rápida. Mas em 2025, a corrida de rua se tornou muito maior do que um exercício físico: ela virou uma estética, um movimento e um novo símbolo de status nas redes sociais.

Em todas as grandes cidades do Brasil, a cena se repete: parques cheios, inscrições que se esgotam em questão de horas para provas de rua e feeds de Instagram recheados de fotos com medalhas, relógios de GPS, tênis modernos e distâncias percorridas. A corrida entrou na moda, e pelo jeito que as coisas andam, não parece que vai sair tão cedo.

O boom das provas de rua

Os números revelam que essa febre é mais do que uma impressão. Segundo levantamento da Associação Brasileira de Corridas de Rua, o número de inscritos em eventos de corrida no Brasil cresceu impressionantes 35% entre 2023 e 2025. Para se ter uma ideia da dimensão do fenômeno, a tradicional São Silvestre, em São Paulo, bateu recorde de participantes no último ano, com mais de 37 mil corredores nas ruas da capital paulista na virada do ano.

A história se repete país afora. A Meia Maratona do Rio de Janeiro também viu um salto que deixou até os organizadores surpresos: de 17 mil inscritos em 2022 para mais de 25 mil em 2025.

Mas talvez o que mais chame atenção não sejam os números em si, mas o que acontece depois da linha de chegada. Se antes o pós-corrida terminava com um alongamento discreto e uma garrafinha d'água, agora ele termina com uma verdadeira sessão de fotos profissional. A corrida virou um fenômeno de engajamento nas redes sociais, onde o importante não é apenas ter corrido, mas ter provado que correu.

No Instagram, os "looks do dia" agora incluem  todo item “necessário para uma boa corrida”, modelos caros e tecnológicos que se tornaram objetos de desejo e, por que não dizer, de ostentação.

De acordo com dados do Google Trends, as buscas por termos relacionados à corrida como "como começar a correr", "planilha de treino corrida" e "melhor tênis para corrida", cresceram significativamente entre 2023 e 2025, reforçando o aumento genuíno do interesse pelo esporte no Brasil. O que antes era curiosidade esporádica, virou pesquisa séria.

Saúde mental

Mas seria injusto reduzir esse movimento apenas à vaidade ou ao desejo de aparecer nas redes sociais. Se o físico continua sendo um motivador importante, afinal, quem não quer ter pernas definidas e resistência física? Mente e saúde também viraram foco central dessa nova moda.

A corrida passou a ser associada diretamente ao cuidado com a saúde mental, numa época em que ansiedade e depressão se tornaram palavras do cotidiano de milhões de brasileiros. Pesquisas recentes, como um relatório da Universidade de Harvard publicado em 2024, apontam que a prática regular de corrida pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão em até 30%, números que fazem qualquer psicólogo parar para prestar atenção.

E as pessoas estão prestando atenção mesmo. Influenciadores da área fitness, psicólogos e até criadores de conteúdo que nunca foram "atletas" no sentido tradicional da palavra agora falam abertamente sobre como correr virou uma válvula de escape essencial para o estresse do dia a dia.

Corrida virou status?

Por trás de toda essa movimentação esportiva e terapêutica, existe também uma mudança sutil, mas significativa, na forma como as pessoas querem ser vistas socialmente. Postar tudo o que envolve o treino se tornou uma maneira sofisticada de sinalizar disciplina, superação e bem-estar.

É diferente de ostentar um carro caro ou uma bolsa de grife. A corrida transmite uma mensagem mais sutil, porém extremamente poderosa: "Eu me cuido, tenho disciplina, não perco o foco".

O futuro

O que começou como uma tendência fitness se consolidou como um fenômeno cultural que mistura saúde, status e comunidade. Resta saber se esse movimento vai manter o ritmo acelerado ou se, como outras modas, vai encontrar seu ponto de equilíbrio.