Aumento do consumo de proteína gera preocupações sobre saúde renal e riscos associados

O consumo de suplementos de proteína tem crescido entre praticantes de atividades físicas, mas o urologista Cassio Andreoni alerta para os riscos do excesso de proteína, que pode causar problemas renais e cardíacos, especialmente em jovens. Ele recomenda acompanhamento profissional para avaliar a necessidade de suplementação.

Andreoni observa que a dieta moderna está repleta de fontes de proteína, como barrinhas, shakes e carnes. O médico destaca que a quantidade ideal de proteína varia de 0,6 a 0,8 gramas por quilo de peso. Dietas consideradas hiperproteicas superam 1,2 gramas por quilo. O consumo excessivo pode levar a um aumento da creatinina no sangue, indicando possíveis danos renais.

Riscos Associados

O urologista enfatiza que o uso de anabolizantes pode agravar os problemas cardíacos e renais. Ele observa um aumento no número de jovens com cálculos renais e lesões renais. A proteína, ao ser filtrada pelos rins, pode causar lesões se consumida em excesso. O médico recomenda que as pessoas se informem sobre a saúde renal antes de iniciar dietas hiperproteicas e que façam monitoramento regular.

Andreoni também alerta sobre a formação de pedras nos rins, especialmente em climas quentes. A desidratação, muitas vezes agravada pelo consumo de álcool, pode aumentar o risco. Ele sugere que a hidratação adequada e a ingestão de frutas cítricas podem ajudar a prevenir esses problemas.

Cuidados Necessários

O médico recomenda que a urina seja monitorada quanto à cor e volume. A urina deve ser clara, indicando boa hidratação. Ele também menciona que o tempo de micção deve ser observado, pois um fluxo fraco pode indicar problemas. O alerta é claro: o consumo excessivo de proteína e o uso inadequado de anabolizantes podem ter consequências graves para a saúde.