Congelar bichos de pelúcia elimina ácaros e ajuda alérgicos a respirarem melhor

O médico alergista José Carlos Perini recomenda congelar bichos de pelúcia no freezer a uma temperatura de -18 °C por 24 horas para eliminar ácaros que podem agravar crises alérgicas. Essa prática, embora incomum, é eficaz, especialmente para pessoas com rinite, asma ou dermatite atópica. Perini alerta que, apesar da popularidade entre crianças, esses brinquedos não são indicados para quem sofre de doenças respiratórias.

O especialista explica que os bichos de pelúcia acumulam poeira e ácaros, tornando-se um risco à saúde em ambientes tropicais. “O bicho de pelúcia é péssimo. Ele retém poeira e ácaro, você não tem como lavar”, afirma. Caso seja impossível abrir mão do brinquedo, a recomendação é armazená-lo em um saco plástico antes de congelá-lo. Alternativas incluem optar por pelúcias laváveis, que podem ser higienizadas regularmente.

Cuidados com o ambiente

Perini destaca que a limpeza do ambiente é crucial para alérgicos. Evitar varrer ou usar espanador é essencial, pois essas práticas podem levantar poeira. O ideal é usar um pano úmido. Colchões e travesseiros devem ser protegidos com capas impermeáveis e substituídos periodicamente. Colchões duram até dez anos, enquanto travesseiros devem ser trocados a cada um a cinco anos.

Cobertores e edredons podem ser lavados a cada 15 dias ou até dois meses, dependendo do material. Cortinas curtas de material sintético são recomendadas para facilitar a limpeza. Tapetes devem ser mantidos, mas com lavagem frequente. Perini também sugere evitar acumular objetos decorativos, que dificultam a limpeza e aumentam a poeira.

Dicas adicionais

Roupas usadas devem ser deixadas em “quarentena” antes de serem guardadas. O uso de caixas organizadoras fechadas é recomendado para evitar acúmulo de poeira. O ar-condicionado, quando limpo, é mais seguro para alérgicos do que ventiladores, que espalham poeira. A temperatura ideal é de 23 °C, e filtros devem ser limpos semanalmente.

Perini ressalta que as alergias respiratórias tendem a piorar no outono e inverno, devido ao ar seco e à circulação de vírus. Vacinar-se contra a gripe é fundamental para quem já apresenta quadros alérgicos. Ele também enfatiza a importância de permitir que crianças tenham contato com o ambiente, pois a alergia é uma doença relacionada à vida em ambientes fechados.