Quebrar o silêncio: é melhor terminar um relacionamento antes ou depois do Dia dos Namorados?

O período que antecede o Dia dos Namorados é frequentemente marcado por reflexões sobre relacionamentos, e muitos casais optam por terminar suas relações nesse momento. Segundo Kiana Shelton, terapeuta da Mindpath Health, a pressão social para demonstrar amor pode tornar a decisão de romper ainda mais difícil. O Dia dos Namorados, com suas tradições de presentes e jantares românticos, pode parecer forçado para aqueles que já não sentem mais amor. Dr. Morgan Cope, professora de psicologia, ressalta que não existe um momento ideal para terminar um relacionamento, e que prolongar a situação pode causar mais sofrimento.

A decisão de romper antes do feriado pode evitar a angústia de passar o dia com alguém sem sentimentos românticos. Cope sugere que, ao encerrar a relação antes do Dia dos Namorados, a pessoa se livra da pressão de criar uma celebração que não reflete a realidade do relacionamento. Além disso, ela alerta que a celebração pode criar uma falsa sensação de segurança, levando a confusões futuras. Para facilitar o processo, recomenda-se dar um tempo de pelo menos uma semana antes do feriado para que ambos possam se preparar emocionalmente.

Por outro lado, Shelton sugere que, se a decisão de romper ainda não estiver clara, pode ser melhor esperar até depois do Dia dos Namorados. Isso permite que as pessoas processem suas emoções sem a pressão do feriado, e ainda dá uma chance para que o parceiro demonstre seu comprometimento. Além disso, romper após a data pode evitar a associação negativa entre o feriado e o término, o que pode ser benéfico a longo prazo.

O sentimento de culpa é comum em situações de término, e Cope enfatiza a importância de lembrar que ser honesto evita enganos. Para lidar com a culpa, Shelton recomenda ser direto e compassivo, utilizando declarações pessoais para explicar os sentimentos sem culpar o outro. Agradecer pelo tempo compartilhado e focar no crescimento pessoal pode ajudar ambos a seguir em frente de maneira mais saudável.