Cientistas com ADHD revelam estratégias para superar desafios na pesquisa acadêmica

Cientistas com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (ADHD) Compartilham Estratégias de Sucesso

A volcanologista Lis Gallant, da Universidade do Havai, revelou como o ADHD impacta sua carreira acadêmica. Durante seus estudos de pós-graduação, um professor notou que suas apresentações orais eram detalhadas, enquanto seus textos escritos apresentavam dificuldades. Gallant explicou que sua abordagem de escrita era fragmentada, levando a um diagnóstico tardio.

Cientistas com ADHD discutem como a condição pode ser tanto um desafio quanto uma vantagem. Embora a dificuldade em gerenciar tarefas seja comum, muitos conseguem se concentrar intensamente em assuntos que os interessam. Richard Littauer, da Universidade de Wellington, enfatiza que cada pessoa com ADHD deve descobrir suas próprias estratégias de gerenciamento.

Entre as táticas eficazes, Gallant utiliza "amigos de responsabilidade", com quem se reúne para discutir metas e dividir tarefas. A escritora Katherine Morton, da Universidade de Rochester, também se beneficiou de grupos de escrita, onde a técnica Pomodoro (trabalhar por 20 minutos seguidos de 5 minutos de pausa) ajudou a manter o foco.

Desafios e Fortalezas do ADHD

Os cientistas relatam que, apesar das dificuldades, o ADHD traz habilidades valiosas. Gallant destaca que sua condição a torna apta a lidar com situações perigosas em campo, como em erupções vulcânicas, onde a capacidade de alternar rapidamente entre tarefas é crucial. Morton, por sua vez, possui um olhar atento a detalhes que outros podem perder, como em experimentos com mosquitos.

A conscientização sobre o ADHD tem crescido, especialmente sobre como a condição pode se manifestar de maneira diferente em homens e mulheres. Lynn Kamerlin, da Georgia Institute of Technology, observa que o gerenciamento do tempo é um desafio constante, mas que o planejamento é uma parte essencial do trabalho para quem tem ADHD.

Os cientistas concordam que, apesar dos obstáculos, a energia e a criatividade que o ADHD proporciona podem ser grandes ativos na pesquisa. A troca de experiências e estratégias entre colegas neurodivergentes tem se mostrado fundamental para o sucesso acadêmico e profissional.