Em Madonna, artista revelou à Interview Magazine que enfrenta problemas no joelho, atribuindo parte do desgaste aos anos de dança com salto alto, corridas no asfalto e prática de Ashtanga yoga. A declaração destaca a relação entre uso frequente de salto alto e saúde articular.
Especialista ouvido pelo portal explica que o salto alto eleva a sobrecarga sobre o joelho, mantendo o par celular em posição de flexão constante. Ao andar, o corpo distribui impactos de forma diferente, o que aumenta o esforço sobre a articulação.
Quem utiliza salto alto por longos períodos, pessoas com lesões prévias no joelho e quem depende do calçado no trabalho está sob maior risco de desgaste progressivo. O acúmulo de carga pode acelerar problemas existentes.
Entre as condições associadas ao uso constante de salto alto está a condromalácia patelar, ou desgaste da cartilagem da patela. Sintomas comuns incluem dor ao subir ou descer escadas, ao ajoelhar e ao agachar.
A gravidade do quadro orienta o tratamento, que pode envolver medicamentos, fisioterapia e, em casos mais graves, cirurgia. Em situações avançadas, artroscopia ou procedimentos de realinhamento podem ser considerados.
Como reduzir riscos e danos
Para prevenção, médicos recomendam evitar saltos frequentes, dar preferência a modelos com altura entre 2,5 cm e 5 cm e manter hábitos saudáveis. Exercícios regulares, controle de peso e orientação médica após lesões ajudam a proteger o joelho.
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