Love bombing: como identificar e lidar com a manipulação emocional em relacionamentos

A psicóloga Mônica Machado alerta sobre o fenômeno do love bombing, que se caracteriza por demonstrações excessivas de afeto em relacionamentos. Essa prática, muitas vezes associada a indivíduos com transtorno de personalidade narcisista, pode levar a manipulações emocionais.

O love bombing envolve elogios constantes, presentes inesperados e mensagens românticas frequentes. Mônica explica que, embora o carinho seja fundamental em um relacionamento, é preciso estar atento ao excesso. "A demonstração de afeto em si não é problemática, mas é importante observar se há uma demanda acima do normal", afirma.

Esse comportamento é mais comum no início dos relacionamentos, criando uma sensação de encantamento. No entanto, a longo prazo, pode gerar sufocamento e pressão para retribuir as demonstrações de amor. "A pessoa se sente pressionada a corresponder a um padrão elevado de afeto", destaca a psicóloga.

Identificando o Love Bombing

Mônica ressalta que nem todo love bombing está ligado a um transtorno narcisista, mas frequentemente revela uma personalidade frágil que busca validação. Para lidar com essa situação, o primeiro passo é identificar o comportamento e comunicar ao parceiro que o excesso de afeto é incômodo.

Em relações com narcisistas, a comunicação pode ser desafiadora, levando a um ciclo de manipulação. "Esses relacionamentos tendem a se tornar disfuncionais e abusivos", alerta Mônica. O narcisista busca constantemente ser o centro das atenções, o que pode causar danos emocionais ao parceiro.

A psicoterapia é o caminho recomendado para pessoas com traços narcisistas, embora o reconhecimento do transtorno seja difícil. "Com acompanhamento psicológico, é possível amenizar essas características e melhorar as relações", conclui Mônica.