Treine o foco e a atenção do seu filho com dicas práticas e divertidas

Muitos pais enfrentam dificuldades com a falta de atenção e foco de seus filhos, que se distraem facilmente devido ao excesso de estímulos do cotidiano. Para ajudar, foram apresentadas sugestões práticas que podem auxiliar as crianças a desenvolverem a concentração.

As crianças frequentemente esquecem instruções e perdem objetos, como garrafinhas e lancheiras. Na escola, elas compreendem o conteúdo, mas cometem erros em atividades e avaliações por não prestarem atenção aos detalhes. A falta de foco, muitas vezes, é resultado de hábitos diários e não necessariamente um transtorno.

Para melhorar a concentração, é possível implementar exercícios simples e rotinas. Uma sugestão é reservar um momento do dia para práticas de respiração guiada, que podem ser lúdicas e divertidas. Outra ideia é usar um cronômetro para que a criança descreva o que observa em um minuto, estimulando a atenção ao presente.

Organização de Hábitos

Organizar os hábitos diários é fundamental. Estabelecer horários para acordar, comer e fazer lições ajuda as crianças a entenderem suas responsabilidades. Ao chegar da escola, é importante definir tarefas como pendurar a mochila e esvaziar a lancheira. Os adultos devem dar o exemplo, organizando seus próprios hábitos e verbalizando suas ações.

Brincadeiras que exigem foco, como jogos de memória e quebra-cabeças, são eficazes para treinar a atenção de forma divertida. Para tarefas mais longas, a técnica Pomodoro, que consiste em pausas regulares, pode ser útil. Valorizar o esforço da criança em se concentrar é essencial, assim como evitar reações exageradas a erros, para não desestimular a criança.

Essas práticas podem ser incorporadas ao cotidiano familiar, promovendo um ambiente que favorece o desenvolvimento da atenção e do foco nas crianças.